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Semaine 6 · Lundi 14 septembre 2026

Footing pyramidal

À venir8.87 km cible5'04/km cible

Détails de la séance

Échauffement

15min à 5:15/km.

Exercices

  • 20 min allure de 4:51/km.

Retour au calme

10 min à 5:15/km.

Réalisé

Pas encore de séance rapprochée.