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Semaine 5 · Samedi 12 septembre 2026
16km endurance
À venir16 km cible4'50/km cible
Détails de la séance
Exercices
- 6km allure de 5:15/km vers 4:51/km. 3km intensif allure de 3:54/km. 7km allure de 5:15/km vers 4:51/km.
Réalisé
Pas encore de séance rapprochée.