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Semaine 16 · Lundi 23 novembre 2026
15km endurance
À venir15 km cible4'49/km cible
Détails de la séance
Exercices
- 6km allure de 5:15/km vers 4:51/km. 3km intensif allure de 3:54/km. 6km allure de 5:15/km vers 4:51/km.
Réalisé
Pas encore de séance rapprochée.